Såhär till nyår tycker jag att det kan passa med en "må bra" bok !
Sofia Sjöström som även kallas PT-Fia är utbildad PT ( personlig tränare) , kostrådgivare och driver en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar under namnet PT-Fia men hon är också en aktiv person person som blev sjukskriven för utmattningsdepression när hon var 24 år. Denna bok är skriven med många kloka tankar och insikter som Sofia fått under sin väg tillbaka efter utmattningsdepressionen och om hur hon nu tänker om att hitta balans mellan de olika delarna i livet. En trevlig blandning av Sofias berättelse, goda råd och tankar varvar med recept och naturligtvis träningstips och övningar. En trevlig bok att börja det nya året med / Helena
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar